随 笔
2009年三月旅行回来之后身体垮了，回gym健身。开始的两三个星期尤其痛苦，一年多根本没时间运动，积聚在肌肉里的懒跟毒多了，一开始回来运动，浑身酸痛，回到家就瘫床上了，必须逼着自己按时去跳舞。
三个月过去，效果显著。现在每天几乎都是两个小时运动，主要是跳舞跟瑜伽，gym就在家附近，很方便。拉丁舞以及芭蕾。周围没有flamenco的课，只好继续拉丁舞。除了舞蹈，还有每周两次的weight lifting 跟Ab chisel。现在我浑身的肌肉肯定比从前要结实多了。我这栋楼里住了很多dancers, 因为小镇里有个著名的游艇公司，他们是船上的艺人。
这就是我这几个月的头等大事，很有成就感，实际上最没失败挫折感的就是运动，因为一运动，就能从镜子里看到成绩。两年前，去海边滑旱冰，转弯太急了就摔伤了膝盖。开始以为没大碍，整天用冰袋冷敷热敷，两年了，到今天还疼，想着可能运动过量了。
健身的同时也严格按照营养标准让身体最优化。上个星期重新能穿上pointe shoes了。拉伸跟柔韧并未比10多年前差，这真让我高兴，年轻时化了那么多时间跳舞没有废掉，但就是热身跟放松比年轻时需要更多的时间了。
运动也很上瘾，现在有了惯力，不运动就浑身不自在，运动完周身没有不痛的地方，是那种good pain，很让人上瘾的那种痛。 下楼梯都疼，可还是忍不住继续。
昨晚上完芭蕾课，想起red shoes 跟dirty dance来，找出dvd看了一个晚上。还记得那段著名的对话吧：
Lermontov: Why do you want to dance? Vicky: Why do you want to live? Lermontov: Well, I don’t know exactly why, but… I must. Vicky: That’s my answer too. 今天，有个新的从非洲来的舞蹈老师教课，她教的是非洲东南部的一种土风舞。我从前着迷的都是refined dance，现在跳的都是拉丁、现代，甚至是hiphop. 无论如何，只要音乐响起来，脚就忍不住。
In life as in dance: Grace glides on blistered feet. To live is to dance, and dance is life.
□ 读者投稿
刊登在 2011 华夏快递 kd110413.
